4. flokkur karla

Valur - Handbolti

06.01.2012 03:16:31 / valurhb4ka

Nýtt skráningarkerfi

Knattspyrnufélagið Valur er að taka í notkun nýtt skráningarkerfi og nú þurfa allir forráðamenn að skrá börn sín og ganga um leið frá greiðslu, þetta á líka við um þá sem þiggja akstur með Valsrútunni. Slóðin inn á skráningarvefinner https://valur.felog.is. Leiðbeiningar um skráningu og greiðslu er að finna í pdf-skjali á heimasíðu félagsins. Kerfið er samtengt Rafrænni Reykjavík og því er mjög auðvelt að ráðstafa styrknum á sama tíma, sem svo dregst frá heildarupphæðinni. Kerfið býður uppá að skipta upp kreditkortagreiðslu á nokkur tímabil, allt eftir upphæð æfingagjalda. Ef óskað er eftir að greiða með öðrum hætti þarf viðkomandi að koma á skrifstofu Vals eða að hafa samband á skrifstofutíma kl.9:00-16:00.

Með kærri kveðju,starfsfólk skrifstofu Vals

» 0 hafa sagt sína skoðun

16.12.2011 14:09:20 / valurhb4ka

Helgin

Piltar,

Æfingin á morgun lau 17.des er kl 08.00-09.30. Þannig hafið þið allann daginn fyrir ykkur. 
Strákar úr 5.fl eiga lika að mæta. Ég vil ekki heyra neinar afsakarnir!

Æfingin á sunnudaginn fellur niður en þið eigið samt að mæta kl 15.30 á leik Valur-Akureyri og rifa upp stemmninguna. Skylda í staðinn fyrir æfinguna.
Óðinn og Stulli eiga að sjá um kustinn.

Kv, þjálfarar

» 0 hafa sagt sína skoðun

07.11.2011 12:34:20 / valurhb4ka

Vikan og helgin

Sælir,

Framundan er skemmtileg vika og helgi, æfingar og margir leikir.
Menn þurfa að borða og hvíla sig vel.

Mán 7.nóv Fylkir-Valur1 kl 20.45, mæting kl 19.45
Þri 8.nóv æfing kl 20.00-22.00 (styrkur á undan)
Mið 9.nóv æfing kl 20.00-22.00 (styrkur á undan)
Fim 10. nóv æfing kl 17.00-18.20 (muna eftir testinu og svo er skyldumæting á alla í 4.fl á leik Valur-HK í m.fl.kk)
Fös. 11.nóv. kl 19.10 Valur1 - Þór Ak, mæting kl 18.10
Lau. 12.nóv. kl 14.00 Stjarnan - Valur1 mæting kl 13.00
Lau. 12.nóv. kl 19.30 KR - Valur2, mæting kl 18.30
Sun. 13.nóv. kl 19.00 Valur2 - Haukar 2, mæting kl 18.00
Þri. 15.nóv. kl 20.30 Valur1 - HK A1 (Bikarleikur), mæting kl 19.30

Muna okkar markmið í vetur.

Kv, M

» 0 hafa sagt sína skoðun

31.10.2011 23:31:57 / valurhb4ka

Víkan

Sælir,

Vikan og helgin ef eftirfarandi,

Þri 1.nóv æfing kl 20.30-22.00
Mið 2.nóv æfing kl 20.30-22.00
Fim 3.nóv æfing kl 17.00 (Allir að mæta á réttum tíma, ef salur 2 er laus förum við beint í bolta)
Lau 5.nóv æfing kl 14.40-16.20 
Sun 6.nóv fellur niður
Mán 7.nóv útileikur, Fylkir-Valur1 kl 20.45, mæting kl 19.45


Kv, Maksim Akb

» 0 hafa sagt sína skoðun

26.10.2011 13:18:37 / valurhb4ka

Vikan

Sælir,

Vikan og helgin ef eftirfarandi,

Mið 26. okt æfing kl 20.30 (hlaup, styrkur svo bolti)
Fim 27. okt æfing kl 17.00 (Allir að mæta á réttum tíma, ef salur 2 er laus förum við beint í bolta)

Lau 29. okt leikur Valur1-Fram2, mæting kl 13.00. Aðrir í frí.
Sun 30. okt æfing kl 14.35, allir að mæta
Sun 30. okt leikur Valur2-HK2, mæting kl 18.00

Kv, M

» 0 hafa sagt sína skoðun

17.10.2011 10:12:55 / valurhb4ka

Vikan

Drengir,

Vikan er eftirfarnadi:

Mán 17.okt Fylkir-Valur2 kl 20.30, mæting er kl 19.30. 
Þri 18. okt kl 20.30-22.00 (Árni og Axel eiga að sjá um klukku hjá 3.fl kl 19.00)
Mið 19. okt kl 20-22.00
Fim 20. okt kl 17.00-18.20 (styrkur svo bolti+mælingar eftir æfingu)

Er að reyna færa leikinn sem Valur1 á við Fylki, læt ykkur vita um það seinna.

p.s húsið er lokað um helgina.

Kv, M

» 0 hafa sagt sína skoðun

11.10.2011 22:26:49 / valurhb4ka

Mið 12. okt

Æfing á morgun mið 12. okt er kl 17.30
Mæta með útihlaupaföt svo förum við inn í styrk.

Kv, M

» 0 hafa sagt sína skoðun

05.10.2011 11:38:55 / valurhb4ka

Vikan 4.-8. okt

Sælir,

Þri 4.okt kl 20.30
Mið 5.okt kl 19.00
Fim 6.okt kl 17.00-18.20 (tökum aftur mælingarnar)

Það er 5.fl mót í Valsheimilinu um helgina, muna þeir sem eiga að sjá um ritara og klukkkur.

Sun 8.okt kl 14.35


Kv, M

» 0 hafa sagt sína skoðun

24.09.2011 22:13:08 / valurhb4ka

Vika 26. sept - 30. sept

Sælir strákar,

Næsta vika er eftirfarandi:
Mán 26. sept kl 20.30-22.00
Þri 27. sept kl 20.30-22.00 **Gylfi og Danni eiga að sjá um klukku/ritara kl 19 hjá 3.fl.kk**
Mið 28. sept frí.
Fim 29. sept kl 17.00-18.20 (svo er leikur hjá m.fl.kk, skyldumæting fyrir alla).

Svo byrjar deildarkeppnin næstu helgi. Allir að mæta 100% á æfingar.

"I play to win, whether during practice or a real game. And I will not let anything get in the way of me and my competitive enthusiasm to win."
Michael Jordan

Kv, Maksim Akb

» 0 hafa sagt sína skoðun

20.09.2011 15:06:30 / valurhb4ka

Þri 20. sept

Sælir,

Æfingin í dag er kl 17.30.

Taka með sér útihlaupaföt, svo beint inn í styrk.

Kv, M

» 0 hafa sagt sína skoðun

14.09.2011 12:58:38 / valurhb4ka

Æfing mið 14. sept

Sælir,

Æfingin í dag mið 14. sept er kl 19.00 (ekki 20.30 eins og venjulega)

Kv, M

» 0 hafa sagt sína skoðun

06.09.2011 23:43:13 / valurhb4ka

Vikan

Sælir,

*Æfing á morgun kl 20.30 mið 7.sept svo æfingaleikur.

Valur1 spilar æfingaleik við Aftureldingu kl 21.00-22.00
Lið; Andri, Ýmir, Rökkvi, Aron, Þorvar, Oggi, Stulli, Darri, Árni og Danni. 
Koma í rauðu.
Hinir fara í þrek og styrk.(TAKA MEÐ SÉR ÚTI HLAUPA FÖT)

*Fim 8. sep er æfingaleikur á móti Þrótt úti. Mæting kl 16.30 í rauðu.

Valur1 spilar kl 17.00-17.30Lið; Andri, Ýmir, Rökkvi, Aron, Þorvar, Oggi, Stulli, Darri

Valur2 spilar kl 17.30-18.00Lið; Gummi, Jói, Axel, Árni, Danni, Óðinn, Ísak, Helgi, Egill, Alli, Vikingur, Igor og Gylfi

Kv, M

» 0 hafa sagt sína skoðun

05.09.2011 19:32:09 / valurhb4ka

Þri 6. sep

Strákar smá breytingar!!! 

Enginn leikur á morgun, færum hann á mið. 
Upplýsingar koma seinna.
Það er æfing á morgun kl 20.30, allir að mæta kl 20 og byrja að hlaupa uppi (10 hringi á 70% krafti og 5 hringi 100% sprett á löngu og skokk á stuttu) svo tölum við smá styrk fyrir æfingu.
Það er stutt í forkeppnina og verða menn að fara leggja meira á sig!

"I've always believed that if you put in the work, the results will come."
Michael Jordan

Kv, Maksim Akb

» 0 hafa sagt sína skoðun

02.09.2011 01:23:45 / valurhb4ka

Æfingaleikir um helgin

Sælir strákar,

Við eigum tvo æfingaleiki við Hauka. Leikirnir eru lau 3. sept. Þetta eru mikilvægir leikir í undirbúning fyrir forkeppnina og verða því allir að mæta og ná sem mestu útúr þessum leikjum.
**Allir að koma í hvítum bolum**

Liðin eru eftirfarandi,*Valur1 eiga að vera reddy kl 14.40
- Andri, Stulli, Ýmir, Aron, Oggi, Danni, Rökkvi, Þorvar, Darri, Axel, Árni og Emil

*Valur2 eiga að vera reddy 15.30
- Óðinn, Ísak, Helgi, Egill, Alli, Jökull, Jói, Vikingur, Igor, Árni, Axel, Jökull,Gylfi og Emil


Kv, Maksim Akb.

» 0 hafa sagt sína skoðun

30.08.2011 17:30:28 / valurhb4ka

Æfingar 4.fl kk

Sælir,

Æfingar eru á eftirfarandi tímum.

Þri 20.30-22.00
Mið 20.30-22.00
Fim 17.00-18.20 (styrkur svo æfing)
Lau 14.40-16.20
Sun 14.35-15.30

Kv, Maksim Akb

» 0 hafa sagt sína skoðun

Síður: 1 2
Þínir flokkar
Könnun

Engin könnun í gangi, athugaðu aftur seinna.